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Mein 21. Wettkampf über 10km:
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Zuerst die Daten zu diesem 5. Innenhafenlauf am 14.08.2004
997 Läufer und Läuferinnen insgesamt (neuer Rekord, ca. 100 mehr als im Vorjahr)
Mehrere Tausend Zuschauer.
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Die Anmeldung
Eine Voranmeldung war möglich, jedoch war mir das wegen des Urlaubs bis zum letzten Tag und somit mangelhafter Vorbereitung zu
unsicher.
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Der Start
Auch der letzte Lauf des Tages (2. 10000m-Lauf) wurde pünktlich um 19:30 gestartet. Durch die späte Startzeit waren die Temperaturen
einigermaßen erträglich.
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Der Lauf
Laut Ausschreibung sollte der Rundkurs absolut flach und amtlich vermessen sein. Es gibt auf jeden Fall
flachere, ebene Strecken. Es gab mehrmals recht enge Stellen. An vielen Stellen wurde man durch Zuschauer und eine Musikgruppe gut angefeuert.
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Das Ziel
Vor dem Ziel und im Ziel gab es genug "Aktion" durch die gute Moderation. Aufgrund der
schlechten Vorbereitung und der doch hohen Temperaturen kann man den Lauf nur als "Just-for-Fun-Lauf" beschreiben.
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| km |
Zeit |
Puls |
| 01.000 |
05:11 |
154 |
| 02.000 |
05:12 |
154 |
| 03.000 |
04:56 |
166 |
| 04.000 |
05:05 |
167 |
| 05.000 |
05:11 |
167 |
| 06.000 |
05:05 |
167 |
| 07.000 |
05:07 |
168 |
| 08.000 |
05:12 |
166 |
| 09.000 |
05:12 |
166 |
| 10.000 |
05:05 |
166 |
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Ges. |
51:16 |
164 |
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Nach dem Lauf
Die Versorgung im Ziel mit Getränken und Obst war optimal.
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Zum guten Schluss
Die Organisation dieser 5. Veranstaltung hat bis auf die späte Siegerehrung und Verlosung gut funktioniert. Bei anderen
Veranstaltungen wird bewiesen, das Siegerehrung und Verlosung wesentlich schneller nach Ende eines Laufes möglich ist. Die Veranstaltung ist ansonsten für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis mit verschiedenen
Angeboten vorbehaltlos zu empfehlen.
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Links zum 5. Innenhafenlauf
Homepage Innenhafenlauf
Homepage Eintracht Duisburg 1848 Leichtathletik
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Letzte Aktualisierung: 29.08.2004
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