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Mein 40. Wettkampf über 10km
(in Bearbeitung):
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Zuerst die Daten zum
20. Raesfelder Volkslauf am 26.05.2006
Die Veranstaltung wird immer am letzten Freitag im Monat
Mai ausgerichtet.
368 Teilnehmer
133 Männer und
Frauen erreichten das Ziel des Laufs über 10km
Bisher gab es 19 Veranstaltungen, immer mit schönem
Wetter...
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Die Anmeldung
Eine
Voranmeldung war im Internet möglich. Aufgrund des
Jubiläums (20. Lauf) gab es für die ersten 200
Voranmelder als Dankeschön eine Tasse. Ich entschied mich kurzfristig
zu der Teilnahme im Internet und brauchte daher vor dem
Start nur 4 Euro bezahlen.
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Der Start
Knapp 1 Woche nach
dem Halb-Marathon in Voerde wieder ein Wettkampf. Geht
das gut? Ich eine neue Bestzeit möglich? Durch die guten
Ergebnisse der letzten Zeit stellte ich meinen
virtuellen Laufpartner auf ein Soll von 43:00.
Es regnete
fast den ganzen Tag lang. Für die Jahreszeit war es viel
zu kühl. Aber alles gute Bedingungen für neue Rekorde...
Der
Startschuss fiel pünktlich um 19:15
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Mit am Start:
Der M55-Weltmeister (Marathon) Günter Koch |
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Der Lauf
Den ersten
Kilometer schaffte ich leicht in 4:06. Der Regen wurde
weniger und meine Kilometer-Zeiten schlechter. Es war
nicht mein Tag. Mich störte die Brücke, die insgesamt
viermal zu schaffen war, es gab mehrfach fiesen
Gegenwind, und und und! Auch vom Puls her kam ich fast
an meine Grenzen. Nachdem am Wendepunkt im Start- und
Zielbereich die Uhr auf 22:47 stand, war klar, das heute
kein gutes Ergebnis zu standen kommen wird. Ich lies es
etwas langsamer angehen. Zum guten Schluss konnte ich
auch nicht mehr mit einem etwa 10 Jahre älteren Läufer
mithalten.
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| km |
Zeit |
Puls |
Plan |
Diff. |
| 01.0000 |
04:06 |
159 |
4:18 |
-0:12 |
| 02.0000 |
04:24 |
169 |
4:18 |
+0:06 |
| 03.0000 |
04:43 |
171 |
4:18 |
+0:25 |
| 04.0000 |
04:44 |
171 |
4:18 |
+0:26 |
| 05.0000 |
04:50 |
166 |
4:18 |
+0:32 |
| 06.0000 |
04:26 |
167 |
4:18 |
+0:08 |
| 07.0000 |
04:36 |
166 |
4:18 |
+0:18 |
| 08.0000 |
04:55 |
164 |
4:18 |
+0:37 |
| 09.0000 |
04:55 |
164 |
4:18 |
+0:37 |
| 10.0000 |
04:40 |
163 |
4:18 |
+0:22 |
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Ges. |
46:19 |
166 |
43:00 |
+3:19 |
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Das Ziel
Ich schaffte
es aber dennoch bis ins Ziel. Heute war nicht mehr drin.
Es war wohl doch sehr naiv von mir zu glauben, so kurz
nach einem Halb-Marathon mit neuer persönlicher Bestzeit
nochmals eine neuen persönlichen Rekord aufstellen zu
können. Dies wird mir eine Lehre sein...
Von 133 Finishern
erreichte ich als 61. das Ziel. In meiner Altersklasse
M50 reichte es für einen 5. Platz bei insgesamt 9
gleichaltrigen Männern.
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Nach dem Lauf
Es gab
kostenlos warmen Tee im Ziel. Im Bereich der Sporthalle
gab es viele leckere Sachen zu schlemmen. Die
Siegerehrung fand wegen des schlechten Wetters in der
Sporthalle statt. Jeder Erstplazierte erhielt einen
Pokal. die Zweit- und Dritt-Platzierten ein Geschenk.
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Zum guten Schluss
Die
Veranstaltung ist daher für Anfänger, Fortgeschrittene und
Profis uneingeschränkt zu empfehlen. Es gab
eine
Straßenbrücke, durch die es viermal leicht auf und ab
ging. Ansonsten führte die Strecke 100% über geteerte Strassen
bzw. Wege. Es gab für jeden gelaufenen Kilometer
ausreichende Markierungen.
Die Organisation klappte recht reibungslos.
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Kommentar auf
der Homepages des Veranstalters:
Im letzten
Jahr wurde an der Strecke noch eine mobile Dusche
aufgestellt, um die Läuferinnen und Läufer bei der an
diesem Tag herrschenden Hitze zu erfrischen.
Das war in diesem Jahr beim Raesfelder
Jubiläumsvolkslauf wahrlich nicht nötig.
Trotz Sonnenschein am Morgen sagte der Wetterbericht
Dauerregen für den Nachmittag voraus. Leider traf die
Vorhersage zu.
Das nasse Wetter (schlechtes Wetter gibt es für
Laufbegeisterte eigentlich nicht) verhinderte zum Glück
aber nicht eine große Beteiligung an den Läufen. Wie in
jedem Jahr wartete eine Menge Pokale darauf, an
glückliche Sieger überreicht zu werden.
Von der hohen
Luftfeuchtigkeit abgesehen, waren die Temperaturen
ideal, um gute Zeiten zu Laufen. Für viele LäuferINNEN
gab es neue Bestzeiten, für den Raesfelder Volkslauf
neue Streckenrekorde.
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Links zum
20. Raesfelder Volkslauf in
2006 am 26.05.2006
Homepage des Veranstalters
Ergebnisse Homepage des Veranstalters
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