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Mein 28. Wettkampf über 10km:
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Zuerst die Daten zum 1. Lauf der 21.
Nike-Winterlaufserie
am 28.01.2006
5000 Teilnehmer (ca.) insgesamt
3222 Teilnehmer beim 10km-Lauf (2928 Männer und 946
Frauen gemeldet)
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Die Anmeldung
Die
Voranmeldung war schnell per Internet-Homepage erledigt.
Am 19.01.2006 wurde diese Möglichkeit wegen Erreichen
der 5000-Läufer-Grenze abgeschaltet. Daher war ein
Nachmelden am Veranstaltungstag nicht mehr möglich.
Das Abholen
der Startunterlagen war das negativste, was ich bisher
in meinem Läuferleben erlebt habe. Eine halbe Stunde vor
dem geplanten Start (15:00 Uhr) wartete noch eine
riesige Menschenmenge vor den viel zu wenigen Helfern.
Viele gaben auf und wollten erst später ihre Startnummer
abholen. Ich lief auch erst wieder zum Auto und kam
fertig umgezogen 10 Minuten vor dem geplanten Start wieder zu den Tischen. Die
Start-Nummern-Bereiche wurden nun wie auf einem Markt
aufgerufen. Ich
bekam nun schnell meine Unterlagen. Aber wohin damit.
Das Auto stand viel zu weit weg. Ich versteckte sie
hinter einem Berg in den Büschen. Aufgrund von völlig
überfüllten Parkplätzen suchten viele Autofahrer noch
bis zuletzt einen legalen Parkplatz. Wegen dieser ganzen
Verzögerungen musste der Start um eine viertel Stunde
verschoben werden. Entweder der Veranstalter stellt sich
vernünftig auf diesen großen Massenandrang ein, oder die
Limit von 5000 Teilnehmern muss auf eine passende Zahl
reduziert werden. Dies äußerte auch der Moderator im
Startbereich. Was nützt es, wenn man die vermutlich
größte Laufserie Europas ausrichtet, wenn die
Organisation nicht optimal geregelt ist.
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Der Start
In
meiner Jahres-Planung hatte ich als Ziel 44:15 stehen.
Eine Erkältung Anfang Januar zwang mich aktuell, dieses
Ziel zu vergessen. Bei über 3800 gemeldeten Startern und
teilweise vereister Strecke kann sowieso nicht mit einer
guten Zeit gerechnet werden.
Wie oben
beschrieben verzögerte sich der Start um 15 Minuten.
Viele hatten das nicht mitbekommen und standen viel zu
früh in der Kälte. Waren vielleicht auch zu wenige
Lautsprecher aufgestellt worden?
Nachdem
endlich der Startschuss gefallen war, kam die
Menschenmenge trotz der sehr breiten Strasse nur langsam
in Gang. Ich hatte mich genau passend am Schild für das
4:30-Tempo eingereiht. Aber um es vorweg zu nehmen: Auf
den ersten Kilometern musste ich an vielen wesentlich
langsameren Läufern versuchen, vorbei zu kommen. Nach dem
Start sollte die Runde um das MSV-Stadion auf der
Strasse zwar dabei helfen, aber ich hätte mich
vermutlich eher im Bereich des 3:30-Schilders aufstellen
sollen.
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Der Lauf
Wenigstens
war durch die Nutzung der Strassen die ersten Kilometer
nicht im geringsten glatt. Der erste Kilometer in
5:00! Eine Katastrophe. Das kann ich nicht mehr
aufholen. Die niedrigste Differenz zwischen Soll und Ist
lag zwischen km 1 und 3 mit "nur" 11 Sekunden je
Kilometer zu langsam. Um es kurz zu machen: nach 3
Kilometern endete der Lauf auf den Strassen und es
begann der teilweise Eistanz auf den Waldwegen. Auf dem
ersten Stück konnte man merken, das über das Eis Schotter
gestreut wurde. Aber auf den "letzten" 4-5 Kilometern
war es sehr glatt. Selbst in den Kurven kein bisschen
gestreut. Auf einem geraden, aber holprigem Stück
stürzte dann auch ein Läufer links vor mir auf das harte
Eis. Daran habe ich die ganze Zeit gedacht. Wenn dann
die Folgeläufer wegen der Enge nicht rechtzeitig
ausweichen können...
Bestimmt sind während der
Veranstaltung noch weitere Teilnehmer gestürzt. Kurz vor
dem Ziel auf der Bertaallee konnte ich wegen der
größeren Breite wieder etwas schneller agieren. Aber die
gute Laune war dahin ...
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| km |
Zeit |
Puls |
Plan |
Diff. |
| 01.000 |
05:01 |
154 |
4:26 |
+0:35 |
| 02.000 |
04:37 |
168 |
4:26 |
+0:11 |
| 03.000 |
04:37 |
168 |
4:26 |
+0:11 |
| 04.000 |
04:39 |
171 |
4:26 |
+0:13 |
| 05.000 |
04:44 |
169 |
4:26 |
+0:18 |
| 06.000 |
04:51 |
168 |
4:25 |
+0:26 |
| 07.000 |
04:50 |
166 |
4:25 |
+0:25 |
| 08.000 |
04:53 |
164 |
4:25 |
+0:28 |
| 09.000 |
04:46 |
166 |
4:25 |
+0:21 |
| 10.000 |
04:40 |
169 |
4:25 |
+0:15 |
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Ges. |
47:38 |
166 |
44:15 |
+3:23 |
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Das Ziel
Von 3222 Finishern erreichte ich als
998. das Ziel. In meiner Altersklasse M50 reichte es für einen
79. Platz bei insgesamt
286
gleichaltrigen Männern.
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Nach dem Lauf
Es gab
kostenlos lauwarmen, gut gesüßten Tee. Wegen der vielen
Teilnehmer sollte es ein Bereich nur für die Läufer
sein. Aber passte jemand auf? Nein, natürlich nicht. So
war es doch teilweise eng und man musste wegen der nur
wenigen Getränke-Ausgeber sich erschöpft lange
"vorkämpfen". Nach dem "Aufwärmen" mit Tee ging es schnell ab zum Auto, um nicht
wegen Unterkühlung von neuem krank zu werden.
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Zum guten Schluss
Die
Veranstaltung ist für Anfänger, Fortgeschrittene und
Profis nur eingeschränkt zu empfehlen. Es gab
keine extremen
Steigungen bzw. Gefälle. Es gab für jeden gelaufenen Kilometer
ausreichende Markierungen auf dem Boden und Schilder an
den Bäumen. Die Organisation klappte wie oben
beschrieben nicht immer reibungslos.
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Links zur 21.
Nike-Winterlaufserie 1. Lauf am 28.01.2006
Homepage der Veranstaltung
Ergebnisse Homepage Frielingsdorf-Datenservice
Laufbericht von Angelika Just
Laufbericht von Andreas Ramp
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